Calculateur d'IMC
Saisissez votre taille et votre poids pour obtenir votre IMC (kg/m²) avec la catégorie adulte de l’Organisation mondiale de la santé : insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obésité. Le calculateur affiche aussi l’IMC Prime et la plage de poids correspondant à la zone normale pour votre taille, en kilogrammes ou en livres. C’est un repère utile, pas un diagnostic médical.
Comment l'IMC est calculé
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1
Saisissez taille et poids
Passez du système métrique (cm / kg) au système impérial (in / lb). En mode impérial, saisissez la taille en pouces au total.
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2
La formule est appliquée
IMC = poids (kg) / taille (m)^2. Les unités impériales sont converties en interne, le résultat reste en kg/m².
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3
La catégorie est déterminée
Le résultat principal utilise les seuils adultes de l'OMS à 18,5, 25 et 30 ; le tableau de référence ci-dessous détaille aussi les classes d'obésité à 35 et 40.
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La plage de poids santé apparaît
Pour votre taille précise, le calculateur indique le poids à IMC 18,5 et à IMC 24,9, soit votre fenêtre de poids normal.
Catégories d’IMC adulte selon l’OMS
| IMC (kg/m²) | Catégorie |
|---|---|
| < 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 – 24,9 | Poids normal |
| 25,0 – 29,9 | Surpoids |
| 30,0 – 34,9 | Obésité classe I |
| 35,0 – 39,9 | Obésité classe II |
| ≥ 40,0 | Obésité classe III |
Les recommandations pour les populations asiatiques, notamment IOTF et WHO Asia Pacific, utilisent des seuils plus bas : 23 pour le surpoids et 27,5 pour l’obésité. Le pourcentage de graisse corporelle peut en effet être plus élevé pour un même IMC.
Le panneau de résultat conserve la catégorie principale selon les seuils adultes standard de l’OMS, puis ajoute l’IMC Prime (IMC ÷ 25) et la plage de poids santé 18,5–24,9 adaptée à votre taille. Ces valeurs supplémentaires facilitent la comparaison sans transformer l’IMC en diagnostic.
Les limites de l’IMC
- Masse musculaire : les sportifs et les pratiquants de musculation peuvent être classés en surpoids par l’IMC malgré une faible masse grasse. Les avants de rugby et les culturistes se situent souvent dans la zone 28-32.
- Âge et sarcopénie : les personnes âgées perdent du muscle, si bien qu’un IMC normal peut masquer une masse musculaire insuffisante.
- Composition corporelle : l’IMC ne dit rien sur la répartition de la graisse. La graisse abdominale, surtout viscérale, comporte davantage de risque cardiométabolique que la graisse des hanches ou des cuisses au même IMC.
- Grossesse : l’IMC n’est pas interprétable pendant la grossesse ni dans les premiers mois après l’accouchement.
Mesures complémentaires utiles
- Rapport taille-tour de taille : gardez le tour de taille sous la moitié de la taille.
- Pourcentage de masse grasse : par DEXA, pesée hydrostatique ou bonne balance à impédancemétrie.
- Tour de taille : plus de 102 cm chez l’homme et plus de 88 cm chez la femme signale un risque accru, quel que soit l’IMC.
Questions fréquentes
C’est un outil de dépistage à l’échelle d’une population, pas un diagnostic. Les personnes très musclées, enceintes, très grandes ou très petites, âgées et certains groupes ethniques peuvent être mal classés. Utilisez-le comme un indicateur parmi d’autres.
Dans les populations asiatiques, le risque métabolique augmente souvent à des valeurs d’IMC plus basses. Les recommandations WHO Asia Pacific placent donc le surpoids à 23 et l’obésité à 27,5. Ce calculateur garde le résultat principal sur les seuils adultes standard de l’OMS et présente les seuils Asie-Pacifique comme contexte.
Seulement avec des courbes de percentiles adaptées à l’âge et au sexe. Les catégories adultes ne s’appliquent pas. Ce calculateur s’adresse aux adultes de 18 ans et plus; pour les enfants, utilisez un outil d’IMC selon l’âge.
L’OMS appelle poids normal l’intervalle d’IMC de 18,5 à 24,9. Pour votre taille, le calculateur l’affiche comme une plage précise en kg ou en lb, et la moitié basse correspond souvent à de meilleurs marqueurs cardiovasculaires à long terme.
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