Calculateur d'IMC
Entrez votre taille et votre poids et le calculateur vous renvoie votre IMC (kilogrammes par mètre carré) ainsi que la catégorie de l’Organisation mondiale de la santé : insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou l’une des trois classes d’obésité. Il montre également la plage de poids qui vous placerait dans la bande normale pour votre taille, afin que vous puissiez voir l’écart en kilos ou en livres — utile pour une référence, pas un diagnostic.
Comment l'IMC est calculé
-
1
Entrez la taille et le poids
Alternez entre le système métrique (cm / kg) et le système impérial (ft-in / lb). Précision d'entrée : 0,5 cm et 0,1 kg.
-
2
La formule est appliquée
IMC = poids (kg) / taille (m)^2. L'impérial est converti en interne ; l'IMC de sortie est toujours en kg/m².
-
3
La catégorie est recherchée
Les seuils de l'OMS (18,5, 25, 30, 35, 40) classifient le résultat dans l'une des six bandes.
-
4
La plage de poids santé apparaît
Pour votre taille spécifique, le calculateur montre ce que vous pèseriez à un IMC de 18,5 et 25 — votre fenêtre "normale".
Catégories d’IMC des adultes selon l’OMS
| IMC (kg/m²) | Catégorie |
|---|---|
| < 18.5 | Insuffisance pondérale |
| 18.5 – 24.9 | Poids normal |
| 25.0 – 29.9 | Surpoids |
| 30.0 – 34.9 | Obésité classe I |
| 35.0 – 39.9 | Obésité classe II |
| ≥ 40.0 | Obésité classe III |
Les directives pour les populations asiatiques (IOTF, OMS Asie-Pacifique) utilisent des seuils plus bas — 23 pour le surpoids, 27,5 pour l’obésité — car les pourcentages de graisse corporelle tendent à être plus élevés à tout IMC donné.
Où l’IMC est insuffisant
- Masse musculaire : les athlètes et les haltérophiles sont souvent classés comme “surpoids” par l’IMC malgré une faible graisse corporelle. Les avants de rugby et les culturistes se situent régulièrement dans la plage de 28 à 32.
- Âge et sarcopénie : les adultes plus âgés perdent de la masse musculaire, donc un IMC “normal” peut masquer des cadres sous-musclés.
- Composition corporelle : l’IMC ne dit rien sur la répartition de la graisse. La graisse abdominale (viscérale) représente un risque cardiométabolique plus important que la graisse des hanches/cuisses au même IMC.
- Grossesse : l’IMC n’a pas de signification pendant la grossesse ou les premiers mois après l’accouchement.
Meilleures mesures complémentaires
- Rapport taille/hauteur : gardez la taille < la moitié de votre hauteur.
- Pourcentage de graisse corporelle : via DEXA, pesée hydrostatique ou une bonne balance d’impédance bioélectrique.
- Circonférence de taille : > 102 cm (40 in) pour les hommes et > 88 cm (35 in) pour les femmes indique un risque élevé, quel que soit l’IMC.
Questions fréquentes
C’est un outil de dépistage au niveau de la population, pas un diagnostic. Les personnes musclées, enceintes, très grandes/petites, âgées et certains groupes ethniques sont souvent mal classés. Utilisez-le comme un point de données parmi plusieurs.
Les populations asiatiques montrent un risque métabolique accru à des valeurs d’IMC plus faibles, donc l’OMS Asie-Pacifique fixe le surpoids à 23 et l’obésité à 27,5. Le calculateur affiche les deux échelles lorsque cette région est sélectionnée.
Seulement avec des graphiques de percentile spécifiques à l’âge et au sexe — les catégories pour adultes ne s’appliquent pas. Le calculateur est destiné aux adultes de 18 ans et plus ; utilisez un outil d’IMC pédiatrique pour les enfants.
L’intervalle de l’IMC de 18,5 à 24,9 est ce que l’OMS appelle normal. Pour votre taille, le calculateur imprime cela comme une fenêtre spécifique en kg ou lb, et la moitié inférieure correspond souvent à de meilleurs marqueurs cardiovasculaires à long terme.